10 as Mulheres Como Eles Aprenderam a Amar a correr

A execução pode ser um gosto adquirido. Para alguns, o relógio de um par de milhas é a melhor parte do dia, enquanto outros realmente, a luta através de suas milhas. Mas como o vinho seco e queijo fedido, uma vez que você experimentá-lo algumas vezes, você pode achar que a execução é, na verdade, um verdadeiro deleite. Pedimos a Saúde das Mulheres‘s Facebook seguidores como eles foram de temendo uma corrida para realmente ser bombeado para pegar a estrada. Prepare-se para ser inspirado para laço.

“Eu comecei a correr para provar para mim mesmo que eu pudesse terminar algo que comecei. Atravessando a linha de chegada após o treinamento para o meu primeiro 5-K mudou a minha vida. Eu não olhei para trás!” –Linda T.

“Eu comprei uma esteira com a expectativa de que a execução seria fácil, e eu rapidamente descobri que ele não era. Assim, em vez de correr, eu apenas comecei a andar tão rápido quanto eu podia e experimentou com diferentes inclinações. Eventualmente, a 20 minutos de caminhada transformou em 40 minutos a mais de um mês. Um dia eu pensei, ‘Vamos velocidade essa coisa e tente correr.’ Eu surpreendeu-me e corri mais de três quilômetros. Depois disso, eu era viciado. Eu comecei a correr dois quilômetros por dia, e agora eu sou capaz de executar 6.2 milhas.” –Leilani L.

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“Execução sentida como um fardo, até que eu fui para a Europa com minha família. Meu pai é executado muito, e acabamos jogging através de todos estes parques incríveis e belas áreas de Londres, Edimburgo e Paris. Isso abriu meus olhos para o quão divertido executando o pode ser e que você não tem que correr uma longa distância ou empurrar-se muito difícil ter um bom tempo. Desde então, eu completei a meia-maratona, e correr o tempo todo porque eu quero!” –Rachel O.

“Eu amo como eu posso sentir-me mais forte e mais rápido após cada execução. Isso é o que me ligado.” –Jallyce B.

“Eu animou em corredores da Maratona de Chicago e me encontrei ficando arrepiado e rasgando para cima como as pessoas cruzaram a linha de chegada. Eu decidi que eu queria correr. Quando eu comecei, eu estava fora do ar após o primeiro bloco, mas eu continuei a empurrar-me. Nos próximos anos, completei muitos de 5 K corridas. Eu acabei de terminar minha primeira meia-maratona de quatro minutos com o objetivo que estabeleci para mim mesmo.” –Betsy E.

“Eu aprendi a amar a correr por tratá-la como ‘meu tempo.’ Eu posso limpar minha cabeça, ouvir música, e apenas desfrutar o ar livre.” –Christine D.

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“Um dos meus amigos correram uma meia-maratona, há alguns anos atrás e me convenceu a treinar com ela para o próximo 13.1-milha de corrida. Uma vez que eu comecei a treinar, eu caí no amor com o caminho correndo me fez sentir! Eu nunca tinha me sentido tão poderoso ou forte!” –Gabrielle G.

“Quando eu estava no Exército, eu tinha que correr de três a quatro quilômetros, três vezes por semana. Eu odiava isso! Todo mundo foi super-rápido, e eu estava sempre a cair para trás. Depois de eu terminar com os militares, eu comecei a correr com música e no meu próprio ritmo. Eu cresci para apreciá-lo, e no domingo passado, eu corri a minha segunda meia-maratona! Ainda é difícil para mim pensar em mim mesmo como um corredor, porque eu não sou rápido, mas estou lentamente começando a perceber que eu sou—eu sou orgulhosa.” –Melissa T.

“Eu odiava a execução de crescer, mas quando minha mãe foi diagnosticada com diabetes tipo 2, que eu percebi como insalubre eu estava. Eu decidi tentar correr para ficar em forma. Embora tenha levado um tempo para amar verdadeiramente é, hoje em dia, é a minha maneira favorita de estresse. Agora, estou a treinar para o meu quarto meia-maratona!” –Ashley T.

“Pode soar clichê ou extravagante, mas o entendimento de que a execução é um processo contínuo em vez de um fardo, me fez apreciar a execução de mais. Bonito treino de engrenagem também ajuda.” –Tarra C.

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Ashley OermanSenior de bem-estar EditorAshley Oerman é o bem-estar Sénior Editor Cosmopolita, cobrindo de fitness, saúde e saúde sexual.

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