Categoria: Impotência

Truques para Crescer o Pénis

 

Os Fundamentos de Truques para Crescer o Pênis Revelado

Quando você segura o pênis, você deve alongar e girar seu pênis por 30 vezes, lembre-se de girar para a esquerda. Assim, executando os passos acima mencionados, você pode facilmente crescer seu pênis rápido. Aumente o fluxo sanguíneo Quanto mais sangue você tiver no pênis, maior será a aparência. Para que seu pênis funcione como deveria, o problema deve ser direcionado à fonte. Uma das melhores dicas sobre como torná-lo maior naturalmente é usar gengibre. Outras dicas eficazes sobre como fazer o seu pénis maior em casa, naturalmente, você deve saber e, em seguida, tentar seguir deve incluir a aumentar o calor. Definitivamente sim, se você tem um pênis grande ou pequeno é definido principalmente pelos seus genes. Um gel de aumento peniano que funciona é o Libid Gel.

Como Encontrar Truques para Crescer o Pênis Online

Se você quiser aumentar o tamanho do seu pênis, perca seu peso imediatamente se estiver com excesso de peso. Se você quiser aumentar o tamanho do seu pênis e melhorar a saúde de sua masculinidade, sem efeitos colaterais e dor, vou mostrar 5 de alimentos que você deve adicionar ao seu plano de dieta. Se você está preocupado com o tamanho do seu pênis, isso pode torná-lo não apenas inseguro no quarto, mas na sua vida profissional, assim como em outras relações pessoais. Infelizmente, o tamanho do pênis é determinado pela genética, então os alimentos não podem tornar o pênis maior. O tamanho do seu pénis depende dos seus genes, tal como o tamanho das suas mãos, pés e cor dos olhos. Você não pode mudar o tamanho do seu pênis. Não existe um tamanho normal de pênis.

Truques para Crescer o Pênis de Ajuda!

Continue lendo o artigo para obter mais detalhes sobre como aumentar seu pênis com os exercícios do pênis. Exercícios de pênis só são adequados para adultos, quando o crescimento do pênis natural é concluído, que é no início dos anos vinte. Exercícios de pênis, muitas vezes referidos como jelqing, já eram usados ​​no antigo Egito como um método para o aumento do pênis. Um dos melhores exercícios penianos para aumentar a dureza é usando o polegar. Lembre-se, seu pênis é composto de músculos. Exercícios de pênis devem ser feitos por um longo período de tempo para ver os resultados. Exercícios, cirurgias e bombas penianas são todos sugeridos como formas de melhorar o tamanho do pênis.

Uma Arma Secreta para Truques para Crescer Pênis

Só mais uma coisa, se você conhece outras dicas sobre como tornar seu pênis maior em casa, naturalmente, que você pode aplicar com facilidade em casa, compartilhá-los com outros leitores, deixando seus comentários abaixo. Seu pênis cresce mais e mais durante a puberdade. Ao perder peso, ele vai começar a parecer maior em comparação com seu físico intestinal e overal. Se você quer aprender como fazer seu pênis maior em casa, naturalmente, sem causar nenhum efeito colateral, considere adicionar alguns dos seguintes alimentos ao seu plano de dieta. Ter um pênis maior naturalmente sem cirurgia ou usar medicamentos pode ajudá-lo a ter uma vida sexual melhor em segurança.

Tratamento para problemas de ereção: quando você precisa de tratamento com testosterona e quando não precisa

Tratamento para problemas de ereção: quando você precisa de tratamento com testosterona e quando não precisa

A maioria dos homens tem problemas com ereções de tempos em tempos. Mas alguns homens têm disfunção erétil ou disfunção erétil. É quando é difícil conseguir ou manter uma ereção firme o suficiente para a relação sexual.

Se você tem ED, você pode pensar que o tratamento com testosterona ajudará. A testosterona é um hormônio sexual masculino. Depois dos 50 anos, os níveis de testosterona dos homens diminuem lentamente e a DE se torna mais comum. Mas a menos que você tenha outros sinais e sintomas de baixa testosterona, você deve pensar duas vezes sobre o tratamento. Aqui está o porquê:

O tratamento com testosterona não é necessariamente útil para o DE.

O tratamento com testosterona não melhora as ereções em homens com níveis normais de testosterona. E estudos mostram que nem sempre ajuda homens com baixos níveis de testosterona se ED é o seu único sintoma.

ED geralmente tem outras causas.

ED é geralmente causada por baixo fluxo sanguíneo para o pênis ou um problema com os nervos que controlam as ereções. Isso é resultado de outras condições, como endurecimento das artérias, pressão alta e colesterol alto ou diabetes. Estas condições estreitam os vasos sanguíneos e reduzem o fluxo sanguíneo para o pénis ou danificam os nervos erécteis.

A baixa testosterona pode afetar o desejo sexual, mas geralmente não causa ED.

O tratamento com testosterona tem muitos riscos.

O tratamento com testosterona pode fazer com que o corpo retenha muito líquido. Também pode causar acne, aumento da próstata e aumento dos seios. Outros efeitos colaterais incluem menor fertilidade; um aumento no número de glóbulos vermelhos, o que pode levar a doenças cardíacas; um aumento nos sintomas de apneia do sono; e um risco maior de câncer de próstata crescendo mais rápido.

Mulheres e crianças devem evitar tocar em áreas não lavadas ou despidas da pele onde um homem aplicou gel de testosterona. O gel pode ser transferido através do contato com a pele.

Quando você deve considerar o tratamento com testosterona para disfunção erétil?

Se você teve problemas para ter ereções por três meses, converse com seu médico. O seu profissional de saúde perguntará sobre todos os seus sintomas e fará um exame físico.

Os sintomas ou sinais de baixos níveis de testosterona podem incluir menos desejo sexual, perda de pêlos no corpo, crescimento dos seios, necessidade de se barbear com menos frequência, queda no tamanho e força muscular e ossos que quebram com mais facilidade. Em alguns casos, os testículos podem ser menores.

Se você tiver alguns desses sintomas, seu médico poderá fazer um exame de sangue para medir seus níveis de testosterona. O exame de sangue deve ser feito mais de uma vez. É melhor fazê-lo de manhã, quando os níveis de testosterona são mais altos.

Se os testes mostrarem que você tem baixos níveis de testosterona, seu médico deve procurar por possíveis causas. Por exemplo, os baixos níveis podem ser causados ​​por um problema nas glândulas pituitárias.

Se nenhuma outra causa for encontrada, você pode tentar o tratamento com testosterona.

Como gerenciar ED

A maioria dos problemas de ereção pode ser tratada. Converse com seu médico sobre estas etapas:

Procure por causas médicas . ED pode ser um sinal de alerta precoce de uma condição mais grave, como doença cardíaca, pressão alta ou diabetes. Tratar essa condição pode melhorar sua saúde geral e suas ereções.

Revise seus medicamentos. ED pode ser um efeito colateral de muitos medicamentos, incluindo aqueles para tratar a hipertensão arterial, depressão, ansiedade, azia, alergias, dor, convulsões e câncer. Se o medicamento for a causa do seu DE, o seu prestador de cuidados de saúde poderá alterar a dose que tomar ou mudar para outro medicamento.

Faça mudanças no estilo de vida. Hábitos não saudáveis ​​podem afetar o DE. Exercite-se regularmente, perca peso extra, pare de fumar, beba menos e não abuse de drogas.

Leia também: Remédio para impotência

Considere um medicamento para aumentar as ereções. Certos medicamentos aumentam o fluxo sanguíneo para o pênis se forem tomados uma hora antes da atividade sexual. Eles são sildenafil (Viagra), vardenafil (Levitra) e tadalafil (Cialis). Converse com seu médico sobre os benefícios e riscos desses medicamentos. Você não deve tomá-los se você tomar um medicamento de nitrato, como pílulas de nitroglicerina para problemas cardíacos. A combinação pode causar uma queda súbita da pressão arterial.

Obtenha ajuda para problemas emocionais. Normalmente, a DE tem uma causa física que pode ser tratada. Mas depressão, ansiedade de desempenho e problemas de relacionamento podem causar disfunção erétil ou piorar a situação. Aconselhamento, sozinho ou com o seu parceiro, pode ser útil. Seu médico pode encaminhá-lo para um especialista.

8 curas naturais para disfunção erétil

8 curas naturais para disfunção erétil

De Mikel Theobald

Revisado Medicamente por Justin Laube, MD

Novas pesquisas sugerem que você pode reverter a disfunção erétil sem medicação.
um homem com disfunção erétil
Shutterstock

A disfunção erétil (DE), ou impotência, é um grande desafio para muitos homens hoje, independentemente de sua idade – jovens, de meia-idade ou idosos. Como a disfunção erétil pode ser causada por muitos fatores – uma condição de saúde, problemas emocionais ou de relacionamento, alguns tipos de medicação, tabagismo, drogas ou álcool – é possível uma cura para a disfunção erétil.

Leia também: Viagra Natural

Embora as opções de tratamento da disfunção erétil possam incluir medicação e cirurgia para disfunção erétil, também existem remédios não-invasivos para disfunção erétil que podem ajudar.

De acordo com a Mayo Clinic, homens com disfunção erétil podem apresentar alguns ou todos esses sintomas persistentes:

Desejo sexual reduzido
Problemas para obter uma ereção
Dificuldade para manter uma ereção

De fato, uma razão comum que muitos homens mais jovens visitam seu médico é obter medicação para a disfunção erétil. Muitas vezes, os homens com disfunção erétil sofrem de diabetes ou doença cardíaca, ou podem ser sedentários ou obesos, mas não percebem o impacto dessas condições de saúde na função sexual. Junto com o tratamento da disfunção erétil, o médico pode recomendar o manejo da doença, ser fisicamente mais ativo ou perder peso.

As causas da disfunção erétil são muitas, incluindo problemas físicos como diabetes, doenças cardíacas, obesidade, pressão alta, colesterol alto e até distúrbios do sono. Medicação tomada para condições de saúde pode resultar em disfunção erétil, assim como o álcool e o tabagismo.

Mas a disfunção erétil também é causada por problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão, estresse e problemas com relacionamentos. É por isso que visitar um médico para tratamento de disfunção erétil é tão valioso.

Se ignorada, a disfunção erétil pode levar a complicações, como uma vida sexual insatisfatória, baixa autoestima, ansiedade elevada e problemas de relacionamento. Conseguir uma parceira grávida também se torna difícil se um homem sofre de disfunção erétil.

Um estudo publicado em maio de 2014 no Journal of Sexual Medicine descobriu que alguns homens podem reverter a disfunção erétil com mudanças no estilo de vida saudável, como exercícios, perda de peso, uma dieta variada e um bom sono. Os pesquisadores australianos também mostraram que, mesmo se a medicação para a disfunção erétil for necessária, é provável que ela seja mais eficaz se você implementar essas mudanças saudáveis ​​no estilo de vida.

Para os homens que procuram medicamentos para a disfunção erétil, existem muitos tratamentos de disfunção erétil mais recentes (todos os medicamentos prescritos) que ajudam a obter uma firma de ereção suficiente para fazer sexo, e a maioria tem poucos efeitos colaterais.

Os tratamentos de disfunção erétil comumente prescritos incluem:

Stendra (avanafil)
Viagra (sildenafil)
Cialis (tadalafil)
Levitra ou Staxyn (vardenafil)

Se você precisar de tratamento para disfunção erétil, converse com seu médico hoje.
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Exercício é um tratamento ativo para disfunção erétil
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uma pessoa correndo fora para exercício
Shutterstock

“Há muitas mudanças no estilo de vida que são remédios para disfunção erétil , mas entre eles, o exercício é o tratamento de disfunção erétil que pode ter o maior impacto”, diz Zachary R. Mucher, MD, urologista em Sugar Land, Texas. “O exercício funciona em várias frentes para combater o desenvolvimento de ED e ajudar a revertê-lo, uma vez que se tornou um problema.”

O exercício melhora o fluxo sanguíneo, que é de vital importância para uma ereção forte, e melhora a pressão sanguínea aumentando o óxido nítrico nos vasos sanguíneos, o que ele diz ser exatamente como o Viagra funciona. O exercício de sustentação de peso pode aumentar a produção natural de testosterona , um fator significativo na força erétil e no desejo sexual.
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Um remédio para disfunção erétil é uma dieta saudável
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ingredientes de uma dieta saudável para disfunção erétil
Peter Reali / Corbi

Os alimentos que você ingere podem ter um impacto direto na disfunção erétil, diz Mucher. Uma dieta rica em frutas, vegetais, grãos integrais e peixes, e com menos porções de carne vermelha e grãos refinados, diminui o risco de disfunção erétil.

Uma dieta saudável Também ajuda a manter um peso corporal saudável, o que é importante porque os homens que têm uma cintura de 42 polegadas são 50% mais propensos a ter ED do que os homens com uma cintura de 32 polegadas. Além disso, obesidade aumenta o risco de doença vascular e diabetes , dois fatores que contribuem para ED.
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O sono é um tratamento natural para disfunção erétil
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uma mulher pegando um despertador enquanto na cama com seu parceiro
Jamie Grill / Corbis

Padrões de sono pobres podem ser um fator que contribui para a disfunção erétil, diz Mucher. Uma revisão publicada na revista Brain Research enfatizou a intricada relação entre o nível de hormônios sexuais como testosterona, função sexual e sono, observando que os níveis de testosterona aumentam com melhora do sono, e níveis mais baixos estão associados à disfunção sexual. A secreção hormonal é controlada pelo relógio interno do corpo, e os padrões de sono provavelmente ajudam o corpo a determinar quando liberar certos hormônios.

Aderir a uma programação de sono definida é um remédio para a disfunção erétil natural e pode ajudar a garantir que esses sinais sejam claros e consistentes.
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Parar de fumar para parar a disfunção erétil
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um cigarro apagado em um cinzeiro, representando parar de fumar
Peter Dazeley / Getty Images

Para muitos homens, parar de fumar é um remédio para disfunção erétil, particularmente quando o ED é o resultado de doença vascular , que ocorre quando o suprimento de sangue para o pênis fica restrito por causa do bloqueio ou estreitamento das artérias. Tabagismo e até tabaco sem fumaça também podem causar o estreitamento de vasos sanguíneos importantes e ter o mesmo impacto negativo.

Se você fuma, converse com seu médico sobre como parar de fumar e se os auxílios de prescrição podem ajudá-lo.
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Limite de álcool para melhorar ED
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uma bebida alcoólica em um copo
Thinkstock

“O álcool é um depressivo e pode causar disfunção erétil temporária e de longo prazo”, alerta Mucher.

O sistema nervoso central é responsável pela liberação de óxido nítrico, um produto químico essencial para a produção e manutenção de uma ereção, e o consumo pesado de álcool deprime o sistema nervoso central, fazendo com que ele funcione com menos eficiência. Óxido nítrico insuficiente se traduz em disfunção erétil.
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Monitore seus remédios para acabar com a disfunção erétil
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um homem segurando medicação e um copo de água
Corbis

A disfunção erétil pode ocorrer como um efeito colateral da medicação tomada por outra condição de saúde. Os culpados comuns são medicamentos para pressão alta , antidepressivos , alguns diuréticos, betabloqueadores, medicamentos para o coração, remédios para colesterol, drogas antipsicóticas, drogas hormonais, corticosteróides, quimioterapia e medicação para calvície masculina, entre outros.

Se você acha que sua medicação pode estar causando ED, converse com seu médico, mas não pare de usá-lo sozinho. Alguma medicação deve ser reduzida gradualmente sob a supervisão de um médico.
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Acupuntura pode ajudar com disfunção erétil
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um homem recebendo acupuntura por disfunção erétil
Getty Images

A pesquisa é mista sobre a eficácia da acupuntura como uma cura disfunção erétil, mas um estudo publicado em novembro de 2013 no Jornal de Medicina Alternativa e Complementar descobriu que a acupuntura pode ser benéfica para homens com disfunção erétil como efeito colateral de antidepressivos , incluindo serotonina seletiva inibidores da recaptação (ISRSs) e inibidores da recaptação da serotonina e noradrenalina (ISRNs).

Os efeitos colaterais sexuais dessas drogas acontecem com pelo menos metade de todas as pessoas que os tomam e, em algumas contagens, até 90%.
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Remédios de ervas podem ajudar ou prejudicar a disfunção erétil?
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um romã cortado e suco de romã
Getty Images

“Há muitos remédios à base de plantas que promovem melhorias na função erétil, mas a maioria tem pouco efeito e pode ter efeitos colaterais prejudiciais”, diz Mucher. Dois tratamentos naturais de disfunção erétil que se mostraram promissores são o ginseng vermelho e o suco de romã.

“Acredita-se que o ginseng aumente a produção de óxido nítrico, levando a um melhor fluxo sanguíneo. O suco de romã é um potente antioxidante e pode ajudar a prevenir a aterosclerose. Sempre fale com seu médico antes de tomar qualquer suplemento, pois eles podem interferir com outros medicação que você está tomando.

8 remédios naturais para a disfunção erétil

8 remédios naturais para a disfunção erétil

Durante séculos, os homens tentaram todos os tipos de remédios naturais para a disfunção erétil ( DE ) – a incapacidade repetida de obter ou manter uma ereção firme o suficiente para a relação sexual. Mas eles funcionam mesmo? Simplesmente não é cientificamente conhecido neste momento. Além disso, você toma estes remédios por sua conta e risco, porque seus perfis de segurança não foram estabelecidos. O que se segue são comentários de especialistas e revisões no campo de tratamentos alternativos que estão disponíveis ao balcão para disfunção erétil e impotência .
Causas da disfunção erétil (impotência)

“Só porque não há evidências não significa que seja uma boa evidência”, diz Andrew McCullough, MD, professor associado de urologia clínica na Universidade de Nova York Langone Medical Center, em Nova York, e um dos investigadores clínicos originais para o medicamento ED Viagra ( sildenafil ) “E antes que os homens com disfunção erétil iniciem a rota naturopática, é inteligente certificar-se de que não há alguma condição médica subjacente que precise ser corrigida”. Além disso, estima-se que 30 milhões de homens americanos têm problemas de ereção, e 70% dos casos são resultado de uma condição potencialmente mortal que bloqueia o fluxo sanguíneo, como aterosclerose, doença renal , doença vascular , doença neurológica ou diabetes . Além disso, a DE também pode ser causada por certos medicamentos, lesões cirúrgicas e problemas psicológicos.
Medicamentos para disfunção erétil

Especialistas acham que tratar a disfunção erétil por conta própria, sem consultar um médico, não é seguro. “Se você tem disfunção erétil, a primeira coisa que você precisa é um diagnóstico”, diz o especialista em impotência Steven Lamm, MD, um internista de Nova York e autor do The Hardness Factor (Harper Collins) e outros livros sobre saúde sexual masculina. Ele diz que os homens com disfunção erétil severa provavelmente precisam de um dos remédios receitados com ED, que incluem os inibidores de PDE-5 Levitra ( vardenafil ), Cialis ( tadalafil ) e Stendra ( avanafil ), bem como o Viagra . Mas, ele diz, ED leve – incluindo a sensação de que “você não é tão difícil quanto você poderia ser” – muitas vezes responde a remédios naturais.
Tratamento natural da disfunção erétil sem drogas

Acupuntura Embora a acupuntura tenha sido usada para tratar problemas sexuais masculinos por séculos, a evidência científica para apoiar seu uso para a disfunção erétil é, na melhor das hipóteses, equivocada. Em 2009, cientistas sul-coreanos realizaram uma revisão sistemática de estudos sobre acupuntura para disfunção erétil. Eles encontraram grandes falhas de design em todos os estudos, concluindo que “as evidências são insuficientes para sugerir que a acupuntura é uma intervenção eficaz para o tratamento da disfunção erétil”.

Arginina O aminoácido L-arginina, que ocorre naturalmente nos alimentos, estimula a produção de óxido nítrico pelo corpo, um composto que facilita as ereções dilatando os vasos sanguíneos, aumentando o fluxo sanguíneo para o pênis. Estudos examinando a eficácia da L-arginina contra a impotência produziram resultados mistos. Um estudo de 1999 publicado na revista on-line BJU International descobriu que altas doses de L-arginina podem ajudar a melhorar a função sexual, mas apenas em homens com metabolismo anormal de óxido nítrico, como aqueles associados a doenças cardiovasculares (uma doença que danifica os vasos sanguíneos). Em outro estudo, publicado em 2003 no Journal of Sex & Marital Therapy , cientistas búlgaros relataram que portadores de DE que tomaram L-arginina juntamente com o extrato de pinho picnogenol tiveram grandes melhorias na função sexual sem efeitos colaterais. A arginina pode ser útil, diz Geo Espinosa, diretor do Centro Integrado de Urologia do NYU Langone Medical Center. Espinosa diz que homens com problemas cardiovasculares conhecidos devem tomá-lo apenas com a supervisão de um médico; A L-arginina pode interagir com alguns medicamentos.

DHEA (Dehidroepiandrosterona) . A testosterona é essencial para uma libido saudável e uma função sexual normal, e os portadores de disfunção erétil, conhecidos por terem uma baixa testosterona, melhoram quando colocados na prescrição de reposição de testosterona . Da mesma forma, estudos demonstraram que a toma de suplementos over-the-counter contendo DHEA, um hormônio que o corpo converte em testosterona e estrogênio, pode ajudar a aliviar alguns casos de disfunção erétil. Mas DHEA pode causar efeitos colaterais, incluindo a supressão da função pituitária, acne , perda de cabelo e sua segurança a longo prazo é desconhecida, diz McCullough. Por esse motivo, muitos especialistas desencorajam o uso dos suplementos .

Ginseng O ginseng vermelho coreano tem sido usado há muito tempo para estimular a função sexual masculina, mas poucos estudos tentaram sistematicamente confirmar seus benefícios. Em um estudo de 2002 envolvendo 45 homens com disfunção erétil significativa, a erva ajudou a aliviar os sintomas da disfunção erétil e trouxe “maior rigidez da ponta do pênis”. Os especialistas não sabem ao certo como o ginseng vermelho pode funcionar, embora se pense que promova a síntese do óxido nítrico. “Eu recomendaria o ginseng [para homens com disfunção erétil]”, diz Espinosa. Converse com seu médico antes de tomá-lo, pois o ginseng pode interagir com medicamentos que você já esteja tomando e causar reações alérgicas .

Suco de romã . Beber suco de romã rico em antioxidantes tem demonstrado inúmeros benefícios à saúde, incluindo uma redução no risco de doenças cardíacas e pressão alta . O suco de romã também protege contra o ED? Nenhuma prova existe, mas os resultados de um estudo publicado em 2007 foram promissores. Os autores deste estudo piloto de pequena escala pediram pesquisas adicionais, dizendo que estudos em larga escala podem comprovar a eficácia do suco de romã contra a disfunção erétil. “Eu digo aos meus pacientes para beber”, diz Espinosa. “Isso pode ajudar a disfunção erétil e, mesmo que não o faça, tem outros benefícios para a saúde”.

Yohimbe Antes que o Viagra e as outras drogas prescritas para a disfunção erétil se tornassem disponíveis, os médicos às vezes prescreviam um derivado da erva yohimbe (cloridrato de ioimbina ) a seus pacientes que sofriam de disfunção erétil. Mas especialistas dizem que a medicação não é particularmente eficaz e pode causar nervosismo e outros problemas. “Não é uma droga excelente”, diz McCullough. “E eu suspeito que a erva não é tão potente quanto a versão farmacêutica”. Além disso, evidências mostram que a ioimba está associada à pressão alta , ansiedade , dor de cabeça e outros problemas de saúde. Especialistas desencorajam seu uso.
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Erva de bode com tesão . Erva daninha de cabra com tesão (Epimedium) e ervas relacionadas supostamente têm sido tratamentos para a disfunção sexual há anos. Pesquisadores italianos descobriram que o principal composto da erva daninha de cabra, chamado icariin, agia de forma semelhante a drogas como o sildenafil .

Ginkgo biloba . Conhecido principalmente como um tratamento à base de plantas para o declínio cognitivo, o ginkgo também tem sido usado para tratar a disfunção erétil – especialmente os casos causados ​​pelo uso de certos medicamentos antidepressivos . Mas a evidência não é muito convincente. Um estudo de 1998 publicado no Journal of Sex & Marital Therapy descobriu que funcionava. Mas um estudo mais rigoroso, publicado em Farmacologia Humana em 2002, não conseguiu replicar esse achado. “Ginkgo saiu de moda nos últimos anos”, diz Ronald Tamler, MD, professor assistente de medicina e codirector do programa de saúde masculina no Mount Sinai Medical Center, em Nova York. “Isso é porque não faz muito. Eu posso dizer que na minha prática, eu não vi trabalho de ginkgo – nunca.”

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Existem muitas ervas não comprovadas, suplementos alimentares e remédios naturais para ED. Estes incluem panax, propionil-L-carnitina, L-citrulina, romã, rhodiola rosea, raiz de ouro, ginseng indiano, suplementos de zinco e ashwagandha.
Mudanças no estilo de vida podem melhorar a disfunção erétil

Não importa o tratamento de disfunção erétil ou tratamentos (se remédios de ervas ou não), um homem decide, em última análise, os especialistas dizem que é importante comer de forma saudável e evitar fumar e beber pesado. Além disso, exercícios adequados, redução do estresse e sono podem melhorar os problemas de ereção em muitos deles. Além disso, diz Lamm, “um parceiro amoroso, receptivo e receptivo é um home run. Afinal, esse ainda é um problema para o casal”.